고령자 건강 지킴이

* 생활속의 커피이야기-1.........


우리나라 사람들은 커피를 엄청나게 마시고 있다.
일년에 생산되는 우리나라 쌀은 가격으로 환산하면 8조원정도 된다.
그리고 해외에서 수입되는 커피 가격도 8조원 이상이 된다.
이젠 국민 누구나 커피를 좋아하여 제사상에 술대신 커피까지 올린다고 한다. 참으로 전통이 무너지는 놀랄 일이다.

커피를 마시면 카페인의 각성효과 때문에 밤에 불면증에 걸린다 하여 마시지 아니하는 사람도 있다.
커피는 건강에 좋은 효과도 있지만, 좋지 아니하는 점이 있어 “병주고 약도주는 격”이다.
커피의 좋지 아니한 점은 무엇들 인가?
식사 후에 커피는 혈당을 급하게 올린다.
오후에 마시는 커피는 불면증을 일으킨다.
당뇨약이나 고혈압약 감기약 여타 약과 커피는 좋지 아니하다. 밤중에 소변 때문에 화장실을 자주가는 어르신들,
전립선약을 먹는 분들도 마찬가지다.
나이든 어르신들은 커피와 청량음료를 마시지 말라는 의사들의 말이다.
커피를 마시고 싶다면 아주 싱겁게 마시라고 권한다.
커피 대신 날마다 물을 자주 마시라고 권한다.
그러나 커피 에게도 좋은 점이 많다고 한다.

은빛방송단 김종일 기자